Afvallen

Sonja_bakker Ziet dit eruit als een maaltijd van iemand die aan het afvallen is? Toch is het wel zo. Mijn man en ik zijn deze week begonnen met het dieetprogramma van Sonja Bakker, omdat wij wat kilootjes willen kwijtraken. Via een vriendin had ik ervan gehoord. Ik had niets gemerkt van de hype die erom heen blijkt te zijn. Wij zijn deze week begonnen en tot nu toe erg enthousiast over het programma. Ik heb me wel eens een enkel keertje meer gewaagd aan het volgen van een dieet, maar meestal gaf ik het snel op, omdat het moeilijk in te passen was of omdat je dingen moest eten die je vies vond of omdat je wel met erge honger rondliep. Dat alles is tot nu toe absoluut niet het geval. Je eet eigenlijk gewoon lekkere dingen. Ook tussendoor kun je nog eens iets van fruit nemen. Het principe bij dit dieet is de variatie van het dagmenu. Dat is elke dag uitgebalanceerd, maar wel elke dag heel verschillend, zodat je maag en darmen actief gestimuleerd worden. Ik ben benieuwd hoeveel kilo’s wij kwijt kunnen raken.

5 gedachtes over “Afvallen”

  3. Jij ook al!? Bij ons op school is de helft aan het Sonjabakkeren… Ik heb besloten niet meer te dixc3xabten, hoewel er best wat kilo’s afmogen (moeten…) maar de ervaring heeft geleerd dat ik niet in staat ben mijn eetpatroon blijvend te veranderen – en dat is het hele eieren eten bij dixc3xabten! Zelfs met de hulp van een dixc3xabtiste lukte dat niet. Afvallen, ja, gewicht houden, nee. Dus ga ik voortaan maar wat zwaarder door het leven en wie weet vallen er spontaan weer wat kilootjes af!?

    Like

    Beantwoorden

  4. Hoi, Hou je het een beetje vol dat afvallen via Sonja Bakker. Wanneer je honger krijgt gewoon, een stuk fruit nemen, of een boterham. Mag best hoor.
    Wanneer je advies wilt mag je altijd bij me langskomen.

    Nou veel succes,
    Elisabeth

    Like

    Beantwoorden

Geef een reactie op Elisabeth Reactie annuleren