Als een cocon, helemaal in jezelf gekeerd, zo voelen de afgelopen weken in de donkerste tijd van het jaar. Langzaam komt iedereen uit zijn wintercocon gekropen. Voor zover mensen tenminste vakantie hadden. De schoolkinderen pakten maandag hun gewone ritme weer op en veel mensen gingen weer gewoon naar hun werk. Ook voor mij als gepensioneerde begint het gewone weekritme weer, met de daarbij behorende vaste agendapunten, zoals o.a. de yogales. Alle goede voornemens ten spijt, dat ik in de vakantie wat oefeningen zou doen, kwamen de attributen voor de yogales nu pas weer tevoorschijn.
Ik moet zeggen, dat ik wel even over een drempel moest, zo aan het begin van een nieuw seizoen. Ik had nog veel meer zin om in mijn wintercocon te blijven. Maar ik ben blij dat ik gegaan ben. Na afloop van de yogales weet ik weer, waarom het zo fijn is om er wekelijks heen te gaan. De strip, de elastiek, het balletje, de rol hebben er weer voor gezorgd, dat alles los is. Weg dus met die wintercocon, want dit voelt weer goed!
Ik was ook van plan om de core-training van verleden zomer-vakantie in het park weer op te nemen, maar met dit weer is dat natuurlijk niet evident 🙂 een dagelijkse wandeling is dus de voorlopige oplossing.
LikeLike
Vanmorgen al weer de tweede keer van dit nieuwe jaar gelopen met mijn wandelgroep, heerlijk.
LikeLike
We hadden blijkbaar gelijkaardige gedachten. 😉
LikeLike
Na dit te hebben gelezen krijg ik zelf meer zin in yoga. Ik denk er al langer over.
LikeLike
Ik heb geen ervaring met yoga, dus je mag me uitleggen waarom je een golfbal nodig hebt 😀
LikeLiked by 1 persoon
De golfbal is voor de voetmassage, de blauwe rol ook, maar je kunt er ook je rug mee masseren. De grijze strip is eenhulpmiddelom je rugwervel-aanhechtingsspieren te ontspannen, maar de strip wordt voor van alles ingezet, als verlengstuk voor je armen, als zitkussen enzovoort. Mijn yogasoort heet critical alignment.
LikeLiked by 1 persoon
Mmm ik moet me eens gaan beraden wat ik ga doen als ik straks met pensioen ga… Vastroesten is geen optie denk ik.
LikeLiked by 1 persoon
Herkenbaar. Dat had ik ook wel eens, geen zin, toen ik op gym zat maar ik ging altijd. En altijd met een goed gevoel weer naar huis, moe maar voldaan.
LikeLiked by 1 persoon
Mijn yoga heet yentl maar het effect bij mij is hetzelfde. Heerlijk en helemaal passend bij dit stramme lijf. Oh, wat voelen we ons zennn…
LikeLiked by 1 persoon
ik heb de afbeelding niet zichtbaar gekregen.
LikeLike